-
Language
-
Shopping cart is empty
-
-
Shopping cart is empty
-
Na luzie. Jak radzić sobie ze stresem i nie martwić się na zapas
The Symbol :
W tym błyskotliwym przewodniku po świecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia.
| Enter your email |
| Shipping within | 24 hours |
| Shipping price | 45 |
| The Availability Of |
Brak towaru
|
| The Weight Of The | 0.4 kg |
| The bar code | |
| ISBN | 9788366671041 |
| EAN | 9788366671041 |
W tym błyskotliwym przewodniku po świecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym on jest, skąd się bierze, a także jaki ma wpływ na cały organizm. Autor dogłębnie analizuje przyczyny i przejawy stresu w codziennym życiu, zwracając przy tym uwagę na źródła lęku, niepewności, negatywnego nastawienia i przyczyny tłumienia emocji. Pokazuje, jak wszystkie te zagadnienia łączą się w większą całość. Z tych rozważań dowiemy się, dlaczego negatywne emocje i stres prowadzą do zaburzeń lękowych, depresji, nadciśnienia, otyłości, uzależnień oraz wielu innych problemów zdrowotnych. Techniki Kinga pomagają zmienić w mózgu chemię, która wpływa na humor, wytrzymałość i odporność na stresujące sytuacje. Optymizm, poczucie wdzięczności i akceptacja nic nie kosztują, a mogą znacząco poprawić jakość życia.
Ta wyjątkowa książka nie nuży suchym medycznym żargonem – znajdziesz w niej wiele zmieniających życie porad oraz zabarwionych humorem instrukcji, a także mnóstwo zabawnych, zapadających w pamięć anegdotek, dzięki którym nauczysz się, jak wrzucić na luz i nie zwariować w tym zmiennym, stresującym świecie.
| Title | Na luzie. Jak radzić sobie ze stresem i nie martwić się na zapas |
| Author | Brian King |
| ISBN | 9788366671041 |
| Publisher |
Marginesy |
| Number of pages | 280 |
| Publication date | 2021 |
| Dimensions [cm] |
14.0 x 21.0 |
| Format |
paperback |
| Category | General Literature |
| Language | Polish |
| Shipping time | 24 hours |
There is currently no comments or ratings for this product.
Professional e-commerce software
